Quinto maratón… no hay quinto malo

De junio a la fecha han pasado muchos acontecimientos personales, laborales y deportivos que han incidido en mi vida, en varios aspectos.

En lo deportivo luego de las Últimas Noticias 15 km me centré en la preparación del Maratón de Nueva York: nuevamente retomar las largas, correr por primera vez dos maratones en el año, limitar a tres personas el grupo de entrenamiento con un mismo objetivo, incluyéndome...

La participación en el duatlón de Quito me llenó de fortaleza y entusiasmo. Pero un factor que incidió en el entrenamiento de las últimas semanas fue la presencia de una lesión denominada: “trocanteritis”, en la cabeza del fémur. Ésta impidió que por primera vez en los seis años de entrenamiento no concluya una larga y termine caminando con dificultad.

Gracias al tratamiento del traumatótogo y amigo José Orellana, la lesión ha ido desapareciendo y espero que nunca más asome. Las largas no fueron cumplidas en su totalidad pero completé los 32 Km sin dificultad.

Ayer terminó oficialmente en entrenamiento (16 km) y hoy acudimos a comprar guantes y bufandas para abrigarnos cuando estemos en NY (hoy en la mañana estuvo en tres grados). El clima está loco y esperamos que el día del maratón no haya lluvia ni nieve… el frío está garantizado.

Gracias al entrenador Raúl Ricaurte, a mis compas José Luis Romero y Carlos Cruz y a todos los ruter@s que nos motivan diariamente para completar nuestras metas deportivas…

(…suspiro) Quinto maratón.. no hay quinto malo!!!

Todavía me emociono al participar en una carrera atlética

Una semana antes sentía el cansancio del maratón y reconocía que el tiempo de descanso había sido muy limitado. Solo intentaría llegar en buenas condiciones.

Antes de iniciar la carrera tuvimos que soportar un viento helado por casi una hora y media. Luego de los ejercicios de calentamiento por parte de Edison Logroño nos ubicamos casi al final y desde allí a pasar a muchos participantes  

A diferencia del año pasado hoy estaba consciente del recorrido. La famosa “rompe corazones” la pasé sin dificultad gracias al entrenamiento realizado siete días antes en el Chaquiñán. De atrás para adelante;  llegar a la meta, tomar fotos a los amigos…

Últimas Noticias 15K es una carrera atlética reconocida, que se ha masificado, pero que todavía adolece de fallas como la hidratación solo con agua, la salida del estadio por medio de una sola rampa para miles de personas, las filas para entregar el chip que no se respetaban, entre otros, aspectos que deberán ser evaluados por los organizadores.

No todas las pisadas son iguales

Hoy luego del trote de 35’, entrenamiento  previo a las Últimas Noticias 15Km, acudimos al sitio donde se realizaría el retiro del chip y camiseta que se usaría en la carrera.

Aproveché el momento para realizarme la prueba para determinar el tipo de zapato de debo usar para trotar (antes ya lo había hecho pero solo el vendedor lo supo y luego me olvidé de preguntar).

El resultado, luego de ver un video de la pisada fue el siguiente:

• Forma de pie: Griego
• Arco: Normal
• Pisada: Pronador
• Tipo de zapato: Motion Control

Te matas entrenado pero…

No es la primera vez que me hacen ese comentario de manera directa y unas veces por correo electrónico, y el argumento es “pero no bajas los tiempos” o “no consigues ganarme”, entre otros.

La primera vez me preocupé porque trataba, en mi interior, de justificar mi presencia en el entrenamiento: solo trato de ser constante en el cumplimiento de las metas deportivas que me propongo y obviamente de los entrenamientos que estas implican.

Si hay personas que no necesitan entrenar tanto… bien por ell@s. Yo seguiré compliendo las tablas...

Hoy día de descanso deportivo antes de la Quito Últimas 15Km.

Trotar bajo la lluvia… pero si solo es "agüita"

Al salir de casa me percaté de unas pequeñas gotitas se colgaban del parabrisas, pero estas fueron aumentando cuando llegué al sitio donde entrenaríamos: el parque Metropolitano en Quito, ubicado a 2800 msnm.

Al iniciar el calentamiento la lluvia se hizo presente y el profesor Ricaurte decía que la lluvia era solo era agüita y que no afectaba el cuerpo ni la mente; luego recomendó cambiarse inmediatamente de ropa cuando termine el trote. 50 minutos por un bosque húmedo, con caminos con lodo y piedra; sin embargo el trotar con los amigos y respirar el aire puro compensan cualquier ropa mojada.

Se acabó el entrenamiento... y se acabó la lluvia.

Muchos de los que trotamos hoy participaremos el próximo domingo en la Quito Últimas Noticias 15Km.